Почему нельзя будить младенцев?

Учёные Калифорнийского университета (University of California) выяснили, что сон имеет критическое значение в любом возрасте. До двух с половиной лет во время быстрого сна мозг строит и укрепляет синапсы. Поэтому младенцев будить не рекомендуется, чтобы не прерывать этот процесс.

По мере взросления время, проведённое в фазе быстрого сна, сокращается, и если новорожденные проводят в нём до половины времени сна, то к 10 годам дети проводят в быстром сне 25%. В возрасте двух с половиной лет мозг от строительства во сне переходит к новой функции, которую выполняет до конца жизни. Когда человек бодрствует, мозг так или иначе повреждается, в нём образуется «мусор», включая поврежденные гены и белки в нейронах, которые могут накапливаться и вызывать заболевания мозга. Во сне мозг избавляется от этого мусора. Соответственно, недостаток сна ведёт к серьёзным расстройствам, как физическим, так и психическим.

Исследование опубликовано в журнале Science Advances.