Орехи полезны, но без чрезмерного употребления
2 ноября 2020
Порядка 35 граммов один–два раза в неделю, именно такое количество орехов считает безвредным Роспотребнадзор.
В своём комментарии об опасности орехов, Роспотребнадзор отмечает, что организму человека свойственно вырабатывать гиперчувствительность к орехам, поэтому чрезмерное их потребление может привести к проблемам со здоровьем. Аллергией на орехи страдают около 1% населения.
Ведомство также рекомендовало отказаться от выпечки и злаковых батончиков с орехами. Более безопасным является сочетание орехов с кашами, десертами, мясом и молочными продуктами.
Элемент не найден