Утренний кофе может навредить человеку

Специалисты из университета Бата (University of Bath) обнаружили, что кофе с сахаром натощак может мгновенно повысить уровень сахара в крови. А с течением времени даже привести к развитию сахарного диабета.

Для доказательства этой теории ученые провели эксперимент с участием 29 человек. Сразу после того, как проснулись, участники исследования выпивали чашку кофе с сахаром, калорийность которой можно сравнить со целым завтраком.

На втором этапе исследования участников будили каждый час и давали выпить кофе. В ходе всего исследования ученые измеряли содержание сахара в крови. В итоге выяснилось, что оно сильно повышалось сразу после выпитой чашки кофе натощак.

Причины этого заключались в том, что еще не до конца проснувшийся организм не может расщеплять глюкозу. В связи с этим рекомендуется перед тем, как выпить утренний кофе, что-то съесть. Выйти из ситуации также поможет отказ от традиции пить кофе по утрам.